Uno studio ci spiega che in soggetti sani, anche anziani, la supplementazione di vitamina D3 non previene in modo significativo le fratture.
Archivi mensili:Luglio 2022
CECI: per acido urico, renella e sindrome metabolica
I ceci possono essere utilizzati in terapia nutrizionale come drenante per acido urico e renella. Inoltre possono essere utilizzati per l’assorbimento del colesterolo.
Calamari in padella: Impiego nello sport e nella terapia nutrizionale
I calamari o totani sono ricchi di vitamina A, ferro e lipidi utili come substrato biochimico per la sintesi di ormoni steroidei. Utile per gli sportivi
Saute di vongole: un aiuto nei casi di osteoporosi e in menopausa
In caso di osteoporosi in menopausa:
Il sautè di vongole si potrà impiegare a cena, insieme ad un cavolfiore ripassato e 150g di macedonia di frutta fresca, addizionata di un cucchiaio da dessert di pinoli.
Le microalghe come impiego terapeutico nutrizionale
Le microalghe come la spirulina possono essere efficaci come terapia nutrizionale con effetti benefici: antipertensiva, ipocolesteromizzante, nefroprotettiva e antitumorali.