I fichi sono molto utilizzati nella terapia nutrizionale per gli anemici, per chi pratica sport ad alta intensità, ma hanno anche molte controindicazioni.
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MORE: Trattamento per il diabete, bronchi e deficit di memoria
Concentrati di micronutrienti, le more possono essere utilizzate nella terapia nutrizionale per pazienti con diabete, deficit di memoria e con problemi ai bronchi.
Vitamina D3: la supplementazione non riduce il rischio di fratture
Uno studio ci spiega che in soggetti sani, anche anziani, la supplementazione di vitamina D3 non previene in modo significativo le fratture.
CECI: per acido urico, renella e sindrome metabolica
I ceci possono essere utilizzati in terapia nutrizionale come drenante per acido urico e renella. Inoltre possono essere utilizzati per l’assorbimento del colesterolo.
Calamari in padella: Impiego nello sport e nella terapia nutrizionale
I calamari o totani sono ricchi di vitamina A, ferro e lipidi utili come substrato biochimico per la sintesi di ormoni steroidei. Utile per gli sportivi
Saute di vongole: un aiuto nei casi di osteoporosi e in menopausa
In caso di osteoporosi in menopausa:
Il sautè di vongole si potrà impiegare a cena, insieme ad un cavolfiore ripassato e 150g di macedonia di frutta fresca, addizionata di un cucchiaio da dessert di pinoli.
Le microalghe come impiego terapeutico nutrizionale
Le microalghe come la spirulina possono essere efficaci come terapia nutrizionale con effetti benefici: antipertensiva, ipocolesteromizzante, nefroprotettiva e antitumorali.
PEPERONE CRUDO IN INSALATA. Tante vitamine e sali minerali
Con questa preparazione la vitamina C contenuta nel peperone viene preservata al massimo e non spesso notevolmente ridotta nelle varie forme di cottura. Sono biodisponibili anche la provitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina K e P, proteine, sali minerali e zuccheri.
Pane, ricotta e miele: per sportivi
Facebook Youtube Condividi su facebook Condividi su twitter Condividi su whatsapp Pane, ricotta e miele gli sportivi che si gioveranno: dei glicidi per reintegrare le riserve di glicogeno muscolare. le molecole ad azione antiossidanti naturalmente presenti contribuiscono alla sua attività antiossidante. il calcio della ricotta avrà un’azione neurosedativa e miorilassante Condividi l’articolo con i tuoi […]
Miele e alimentazione pediatrica
L’utilizzo del miele nell’alimentazione infantile presenta delle controversie.
Rimane il rischio della contaminazione da parte del batterio clostidium botolinum che causa fenomeni di botulismo infantile.