A cosa servono i semi di chia e quali benedici hanno sulla salute: I semi di chia sono un’ottima scelta per chi segue una dieta dimagrante.
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Funghi giapponesi shiitake: A cosa fanno bene i funghi Shiitake?
Funghi giapponesi shiitake, varietà di funghi più consumate al mondo e aiutano a mantenere la salute del cuore e del sistema immunitario
Perchè le fragole fanno dimagrire? Benefici delle fragole
I benefici delle fragole derivano principalmente dall’alto contenuto di vitamina C, oltre che aiutare il sistema immunitario, mantiene la pelle sana ed elastica
A cosa fa bene la farina di cocco? Valori nutrizionali
Farina di cocco valori nutrizionali: Con la sua versatilità e i suoi numerosi benefici per la salute, ricca di sali minerali, vitamina e proteine vegetali.
Pancake con farina di avena: ricetta e valori nutrizionali
Pancake con farina di avena possono essere considerati un cibo proteico che può essere consumato a colazione. Scopri i valori nutrizionali e come prepararli.
Proprietà del miglio: perché mangiare il miglio?
Le proprietà del miglio lo rendono un vero e proprio super alimento, ha benefici sulla salute e il sapore e la sua versatilità lo rendono semplice da mangiare.
FRUTTA AI PASTI: È giusto consumarla? Che relazione ha con l’obesità
Mangiare frutta ai pasti è una scelta salutare per tutti. Offre una buona dose di nutrienti essenziali, aiuta a mantenere un peso appropriato e fornisce una grande varietà di sapori e colori. Non solo, ma la frutta può anche essere facilmente aggiunta ad altri piatti e pasti, rendendo i pasti più nutritivi e gustosi.
Estrogeni: in quali alimenti si trovano e la loro relazione con la menopausa
Gli estrogeni sono una parte essenziale della salute femminile, e comprendere come funzionano può aiutare le donne a prendersi cura del proprio benessere.
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E’ consigliabile evitare le diete alla moda, nel lungo periodo possono svilupparsi effetti negativi con danni all’organismo.
Vitamina K1: 49% in meno di probabilità di avere fratture
La vitamina K1 riduce del 49% le ospedalizzazioni, consigliata per anziani a rischio di fratture per fragilità.