I fichi sono molto utilizzati nella terapia nutrizionale per gli anemici, per chi pratica sport ad alta intensità, ma hanno anche molte controindicazioni.
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MORE: Trattamento per il diabete, bronchi e deficit di memoria
Concentrati di micronutrienti, le more possono essere utilizzate nella terapia nutrizionale per pazienti con diabete, deficit di memoria e con problemi ai bronchi.
Vitamina D3: la supplementazione non riduce il rischio di fratture
Uno studio ci spiega che in soggetti sani, anche anziani, la supplementazione di vitamina D3 non previene in modo significativo le fratture.
CECI: per acido urico, renella e sindrome metabolica
I ceci possono essere utilizzati in terapia nutrizionale come drenante per acido urico e renella. Inoltre possono essere utilizzati per l’assorbimento del colesterolo.
Calamari in padella: Impiego nello sport e nella terapia nutrizionale
I calamari o totani sono ricchi di vitamina A, ferro e lipidi utili come substrato biochimico per la sintesi di ormoni steroidei. Utile per gli sportivi
Saute di vongole: un aiuto nei casi di osteoporosi e in menopausa
In caso di osteoporosi in menopausa:
Il sautè di vongole si potrà impiegare a cena, insieme ad un cavolfiore ripassato e 150g di macedonia di frutta fresca, addizionata di un cucchiaio da dessert di pinoli.
PEPERONE CRUDO IN INSALATA. Tante vitamine e sali minerali
Con questa preparazione la vitamina C contenuta nel peperone viene preservata al massimo e non spesso notevolmente ridotta nelle varie forme di cottura. Sono biodisponibili anche la provitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina K e P, proteine, sali minerali e zuccheri.
Pane, ricotta e miele: per sportivi
Facebook Youtube Condividi su facebook Condividi su twitter Condividi su whatsapp Pane, ricotta e miele gli sportivi che si gioveranno: dei glicidi per reintegrare le riserve di glicogeno muscolare. le molecole ad azione antiossidanti naturalmente presenti contribuiscono alla sua attività antiossidante. il calcio della ricotta avrà un’azione neurosedativa e miorilassante Condividi l’articolo con i tuoi […]
Avocado e salmone in insalata
Particolarmente adatta per chi svolge un lavoro intellettuale, apporterà una quota lipidica utile per il sistema nervoso.
Fruttosio e iperuricemia
Anche l’eccessiva assunzione di fruttosio causa di iperuricemia.