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DIETISTICA CLINICA

NUTRIZIONE SPORTIVA

Perché è limitante un piano nutrizionale fai-da-te?

Calcolare le calorie ed i macro nutrienti di una giornata finalizzata alla realizzazione di giornata alimentare equilibrata, è una metodologia meramente matematica che non può trovare applicabilità alla scienza della nutrizione. Una corretta alimentazione necessita di una programmazione settimanale/mensile.  L’alimentazione deve educare il nostro organismo a migliorare l’efficienza metabolica.

Un organismo con un metabolismo efficiente necessita di una introduzione calorica inferiore rispetto ad uno con un metabolismo bloccato o inefficiente. Per uno sportivo, migliorare l’efficienza metabolica vuol dire anche educare l’organismo ad utilizzare come prima fonte di energia non più i carboidrati ma i grassi.

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Colloquio conoscitivo Dott. Massimo d'Angelo

L’approccio deve prevedere un percorso nutrizionale finemente personalizzato, ma soprattutto percorribile e con pochissimi sacrifici. Questa è la chiave di successo per raggiungere gli obiettivi in salute e mantenerli nel tempo. – Dott. Massimo d’Angelo.

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