La camminata veloce nel periodo invernale è ancora più efficace.
In inverno abbiamo meno voglia di fare attività motoria però dobbiamo sapere che in inverno la camminata veloce è ancor più efficace nel bruciare i grassi.
Il nostro organismo per mantenere alta la temperatura corporea brucia molta energia, pertanto applicarsi in questa semplice attività motoria ci aiuterà a bruciare grassi più che in estate.
Per praticare una camminata veloce al freddo è consigliabile indossare cappello e guanti.