La camminata veloce nel periodo invernale è ancora più efficace.
In inverno abbiamo meno voglia di fare attività motoria però dobbiamo sapere che in inverno la camminata veloce è ancor più efficace nel bruciare i grassi.
Il nostro organismo per mantenere alta la temperatura corporea brucia molta energia, pertanto applicarsi in questa semplice attività motoria ci aiuterà a bruciare grassi più che in estate.
Per praticare una camminata veloce al freddo è consigliabile indossare cappello e guanti.
DIETISTA NUTRIZIONISTA
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Il reflusso è una condizione patologica comune e grazie ad alcuni rimedi della nonna e escludendo alcuni cibi, potremmo riuscire ad eliminare i sintomi.
Alimentazione nello sportivo: l’atleta necessita di una strategia nutrizionale per lo sport praticato. Migliora la sua performance sportiva
Funghi proprietà e controindicazioni: Oltre a essere una deliziosa aggiunta alla cucina, i funghi forniscono una nutrita gamma di benefici per la salute.
Cibi ricchi di estrogeni: Una dieta ricca di estrogeni può avere molti effetti positivi sulla salute delle donne in menopausa.
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Emoglobina bassa cosa mangiare: mantenere un livello di emoglobina adeguato con la dieta e con l’esercizio fisico è fondamentale per la salute generale.
