
Carciofi utili per il fegato e l’apparato cardiocircolatorio
Carciofi: Proprietà efficaci per la salute del fegato e per l’apparato cardiocircolatorio. Ricchi di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale.
Hai bisogno di una efficace dieta disintossicante fegato? Leggi con attenzione le nostre indicazioni e fai tesoro dei suggerimenti che ti forniamo.
Perché disintossicare il fegato? Depurare l’organismo è un fattore determinate per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale. Il fegato, che è la ghiandola più grande del corpo umano, è uno degli organi fondamentali per la nostra salute in quanto svolge numerose funzioni vitali, come, ad esempio, le seguenti: provvede a sintetizzare le proteine utili alla coagulazione del sangue, produce energia, presiede al processo di eliminazione degli scarti e delle tossine e presiede al metabolismo di proteine, grassi e carboidrati.
Per depurare l’organismo e, in particolare il fegato, è importante adottare una serie di buone abitudini, ad esempio:
L’azione benefica fegato dieta depurativa è data dal fatto che i cibi giusti producono un effetto anti-infiammatorio e riequilibrano le membrane cellulari, indispensabili per disintossicarsi a trecentosessanta gradi.
Cosa mangiare per depurare il fegato? Di seguito ti forniamo tutte le indicazioni per “costruire” un menù in grado di favorire la salute di questo prezioso organo!
La dieta depurativa per il fegato prevede un’alimentazione basata su alimenti poveri di grassi animali, di zuccheri semplici e a ridotto indice glicemico; nel contempo è anche opportuno evitare il consumo di bevande alcoliche: in tal modo non si sovraccaricherà il fegato e si favorirà il corretto funzionamento del metabolismo.
Insomma se si desidera mantenere in salute lo “spazzino” del nostro corpo è indispensabile dire addio al cosiddetto junk food e alle cattive abitudini.
Va detto, inoltre, che è importante garantire all’organismo una sufficiente quantità di proteine vegetali o animali al fine di supportare la sintesi proteica a livello epatico.
D’altra parte è importante non assumere elevate quantità di vino, in quanto quest’ultimo può costringere il nostro fegato a effettuare del lavoro extra: esso infatti è chiamato a convertire l’etanolo in una sostanza eliminabile attraverso le vie urinarie. Ma non solo: un eccesso di alcol contribuisce anche all’accumulo di grasso nel fegato.
Carciofi: Proprietà efficaci per la salute del fegato e per l’apparato cardiocircolatorio. Ricchi di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale.
Le fave fresche sono un ottimo nutriente. Ottimo apporto proteico soprattutto se secche, ricche di antiossidanti e combattono il colesterolo cattivo.
Gli asparagi sono un ottimo alimenti per la salute dei reni, poichè contribuiscono ad una migliore diuresi e possono essere utili per il colon irritabile.
Broccoli in gravidanza: I broccoli sono molto importante in gravidanza poichè è un alimento ricco di fibre, ma anche ricco di altre vitamine utilissime.
Riso basmati proprietà: Si può creare un piatto proteico con un basso indice glicemico, pertanto utile nelle diete dimagranti.
Il reflusso è una condizione patologica comune e grazie ad alcuni rimedi della nonna e escludendo alcuni cibi, potremmo riuscire ad eliminare i sintomi.