* Vitamine A e C
* Tanta acqua
* Fibre
* Fruttosio,
* Sali minerali: come potassio, fosforo, sodio, magnesio e ferro.
L’alto contenuto di acqua e sali minerali viene particolarmente consigliato agli sportivi e anziani.
La sua importante azione antinfiammatoria suggerisce un consumo finalizzato alla prevenzione del cancro alla prostata e al seno.
Può essere utilizzato per l’ipertensione e il colesterolo cattivo, ma anche per combattere lo stress mentale.
La melagrana ha una potente azione antibatterica.
DIETISTA NUTRIZIONISTA
Viale Vittorio Veneto 22. Tel. 02 80889691
Noventa Padovana (PD), Via Risorgimento 14. Tel. 049 4907375
Carciofi: Proprietà efficaci per la salute del fegato e per l’apparato cardiocircolatorio. Ricchi di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale.
Le fave fresche sono un ottimo nutriente. Ottimo apporto proteico soprattutto se secche, ricche di antiossidanti e combattono il colesterolo cattivo.
Gli asparagi sono un ottimo alimenti per la salute dei reni, poichè contribuiscono ad una migliore diuresi e possono essere utili per il colon irritabile.
Broccoli in gravidanza: I broccoli sono molto importante in gravidanza poichè è un alimento ricco di fibre, ma anche ricco di altre vitamine utilissime.
Riso basmati proprietà: Si può creare un piatto proteico con un basso indice glicemico, pertanto utile nelle diete dimagranti.
Il reflusso è una condizione patologica comune e grazie ad alcuni rimedi della nonna e escludendo alcuni cibi, potremmo riuscire ad eliminare i sintomi.
