Le more sono un concentrato di micronutrienti quali:
In una quantità indicativa di circa 150g a persona, esse avranno indicazioni analoghe a quelle degli altri frutti di bosco:
Le more sono ricche di antociani, flavonoidi e numerosi altri principi antiossidanti ed antitumorali. Potranno essere utilizzate con vantaggio nei pazienti oncologici, nel trattamento del diabete (sia per il loro specifico effetto ipoglicemizzante, sia per il miglioramento della microcircolazione capillare, la cui compromissione costituisce una complicanza specifica e costante della malattia diabetica.
Analogamente al lampone, nelle forme catarrali del sistema respiratorio le more svolgono un caratteristico effetto decongestionante, antinfiammatorio e tonico a livello bronchiale e alveolare.
Fra le loro principali proprietà, va segnalata anche quella di agevolare i complessi biochimismi delle cellule nervose, per cui esse saranno indicate nei pazienti sofferenti di demenza senile o di morbo di Alzheimer.
CONTROINDICAZIONI
Le uniche contraddizioni riguarderanno i casi di dissenteria, retto colite ulcerosa e morbo di crohn.
DIETISTA NUTRIZIONISTA
Milano, Viale Vittorio Veneto 22. Tel. 02 80889691
Noventa Padovana (PD), Via Risorgimento 14. Tel. 049 4907375
Migliora la salute della tua pelle e dei tuoi capelli con un piano nutrizionale personalizzato. Scopri come Nutrizione Estetica può aiutarti ad alimentare la tua bellezza dall’interno. Investi nella tua salute e nei tuoi risultati estetici con noi.
La salute della pelle, dei capelli e delle unghia passano attraverso una corretta nutrizione. Rallenta l’invecchiamento precoce.
La steatosi epatica (o fegato grasso) è una patologia sempre più diffusa. Scopri tutto sulla Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) e su come l’alimentazione può esserti d’aiuto. Leggi l’articolo sul sito del Dott. Massimo d’Angelo, nutrizionista sportivo, pediatrico e clinico.
Il reflusso è una condizione patologica comune e grazie ad alcuni rimedi della nonna e escludendo alcuni cibi, potremmo riuscire ad eliminare i sintomi.
Alimentazione nello sportivo: l’atleta necessita di una strategia nutrizionale per lo sport praticato. Migliora la sua performance sportiva
Funghi proprietà e controindicazioni: Oltre a essere una deliziosa aggiunta alla cucina, i funghi forniscono una nutrita gamma di benefici per la salute.
